晨练

立夏以后我便开始早晨起来练拳，早上感觉身体比较僵硬，先做准备活动，压腿抻筋。然后开始练拳，前两天下雨所以今早的天特别晴，空气也非常清新。我多做了几遍起式，满满地吸着雨后的气息。重心下沉，双手提起，每个动作都做得很慢，力求到位，同时鼻吸口呼，慢慢地觉着身体越来越放松，越来越灵活，呼吸更舒畅，眼睛看东西也非常清晰了，困意全无，精神非常集中。

一趟拳下来半个小时，快七点了，去吃早饭。